¿Sabías que el Yoga puede incrementar los niveles de concentración y de atención de tus hijos gracias a la técnica de Mindfullness?
Con este Master Class de Yoga para Niños te puedes convertir en un instructor talentoso.
¿Qué vas a lograr?
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Incrementar la atención y la concentración impactando su rendimiento
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Aportar equilibrio y flexibilidad mejorando la salud.
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Tomar consciencia de todo su cuerpo y de sus límites.
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Potenciar la creatividad y la imaginación.
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Movilizar la energía y a eliminar tensiones en el cuerpo.
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Proporcionar agilidad mental agudizando todos los sentidos.
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Desarrollar la coordinación y aumentar la capacidad de reacción.
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Favorecer la escucha y reforzar y activar la memoria.
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Potencian el trabajo en equipo y la conexión de grupo.
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Desarrollar la iniciativa y la toma de decisiones a nivel individual.
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Tratar problemas físicos y psicológicos concretos debidos al estrés.
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Aumentar la empatía, el respeto y la sensación de unidad.
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Lograr un ambiente para que los niños se sientan libres.
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Ver en el YOGA una oportunidad de negocio rentable,
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¿Cómo lo vas a lograr?
A partir de una metodología basada en el juego que junto con una estructura clara y sencilla lograrás que tus clases sean divertidas y exitosas de acuerdo a las siguientes temáticas:
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El YOGA: disciplina adaptada a niños de entre 2 y 12 años.
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Canciones y actividades de calentamiento para que comiences con energía.
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40 asanas (posturas) más conocidas par ser enseñadas a los niños por medio de cuentos, juegos y plantillas.
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Tipos de Pranayama (técnicas de respiración) de manera divertida para oxigenar, equilibrar y calmar el cuerpo y la mente.
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Definición de mindfulness y cómo ponerlo en practica con los niños.
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20 juegos; incluidos mudras, mantras y mandalas.
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Visualizaciones guiadas en audios para que puedas usarlos en tus clases.
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Música para el final de la sesión.
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Plantillas con clases reales para que te sirvan de guía y así crear las tuyas.
Acerca de la productora:
Desarrollado por María Nicolás Lajarín, practicante de yoga y mindfulness desde los 21 años. Actualmente empresaria y directora de una escuela de yoga infantil en España.
Monitora de relajación y psicología positiva; certificada en mindfulness para la reducción de estrés (basado en el programa de Jon Kabat Zin).
Profesora certificada y registrada en yoga Alliance 200H RYT, hoy por hoy una de las organizaciones internacionales de yoga con más prestigio. Certificada en yoga kids YAI; madre y amante de la búsqueda interior